Nasceu em Teófilo Otoni-MG e foi para o Rio Grande do Sul, uma das referências nacionais em saúde mental, para cursar Residência Médica em Psiquiatria no HUSM/UFSM, visando trazer um atendimento de qualidade aos seus pacientes.
Em cada atendimento, busca realmente compreender cada paciente, o que lhe permite proporcionar uma abordagem única e atendimento personalizado.
Seu compromisso é ajudar seus pacientes a aliviar a preocupação excessiva e a angústia, superando os desafios da ansiedade e das alterações de humor, para que possam viver de forma mais tranquila e feliz, atingindo seu pleno potencial e melhorando sua qualidade de vida e bem-estar.
Auxiliar em situações de medo, insegurança, insônia, irritabilidade, controle de raiva e estresse, dificuldades em resoluçõa de problemas nos relacionamentos e trabalho, luto, período gestacional e pós parto entre outros.
Reserve momentos para refletir sobre suas emoções, pensamentos e comportamentos. Entender o que te faz bem, e o que te sobrecarrega, é o primeiro passo para cuidar da mente.
Conversar com alguém de confiança ou com um profissional pode aliviar o peso emocional e ajudar a reorganizar os pensamentos. Você não precisa lidar com tudo sozinho.
Durma bem, alimente-se de forma equilibrada, movimente o corpo e busque atividades que tragam prazer e relaxamento. Pequenos hábitos saudáveis fazem grande diferença.
Aprender a dizer “não” e respeitar seus próprios limites é fundamental para preservar a energia emocional e evitar o esgotamento.
Faça pausas das telas e das redes sociais. Use esse tempo para respirar, estar presente e se reconectar com o que realmente importa.
Relações saudáveis são uma fonte importante de apoio emocional.
Valorize quem te faz bem e busque conexões genuínas.
Nem sempre estaremos no nosso melhor e tudo bem. Respeitar seus ciclos e limites é um ato de gentileza com você mesmo.
Buscar apoio psicológico ou psiquiátrico não é sinal de fraqueza, e sim de coragem. Cuidar da sua mente é tão importante quanto cuidar do corpo.
O atendimento do Dr. Igor Dourado Pereira acontece na Essencial.TO, um espaço cuidadosamente escolhido para quem valoriza conforto e discrição.
Localizada em Teófilo Otoni – MG, espaço oferecer segurança física e emocional desde o primeiro contato.
A privacidade é um pilar central do atendimento. O fluxo interno evita exposições desnecessárias, os ambientes são silenciosos e o cuidado com cada detalhe permite que o paciente fale com tranquilidade, sem pressa e sem interrupções.
Um consultório projetado para favorecer o bem-estar, iluminação equilibrada e conforto sensorial criam um ambiente que reduz tensões e facilita um acompanhamento psiquiátrico profundo e responsável.
Esse é um espaço alinhado à proposta do Dr. Igor: psiquiatria personalizada, ética e sustentada por um ambiente à altura da complexidade da saúde mental.
